Пищеварение на 5+
Ключ к здоровью, отказу от сахара, снижению веса и чистой коже
Онлайн-курс по подписке
Каких результатов ты достигнешь
Получишь здоровое пищеварение
Забудь о вздутиях, изжоге и других несвоевременных проблемах
Узнаешь как правильно питаться
Ты научишься питаться так, чтобы не поправляться и быть в форме
Освоишь detox
Сейчас от каждого food-блогера слышно о каком-то detox. Что это? Как это? И как правильно с медицинской точки зрения
Откажешься от сладкого
Сладкое - наркотик и мы проведем детоксикацию и научим твой мозг справляться без "конфетки за чашечкой чая"
Улучшим кожу
Наша кожа очень зависит от нашего питания. И ты узнаешь, как всё это время портилась кожа не от косметики, а от еды
Станем немного счастливее
К мозгу через кишечник. Поднимем уровень счастья, энергии и улучшим память
Светлана Незванова
Давайте знакомиться!
Я - Светлана Незванова. Мой стаж работы уже более 13 лет.
⠀
Врач-диетолог, гастроэнтеролог. Нутрициолог (Первый МГМУ имени И.М. Сеченова). Организатор здравоохранения. Анти-эйдж терапевт. Врач ассоциации врачей превентивной и интегративной медицины PreventAge.
⠀
Участник ассоциации спикеров СНГ. Спикер на Медицинском Международном инвестиционном форуме ММИФ-2020. Спикер на Международном форуме БАД - EXPO.
⠀
Разработала авторский метод снижения веса. Вошла в международный консилиум врачей в области Kето-диеты, LCHF-диеты и GAPS протокола.
⠀
Эксперт 1 канала, ТВЦ, Репортер, Россия 24, Лайфхакер.
Я - Светлана Незванова. Мой стаж работы уже более 13 лет.
⠀
Врач-диетолог, гастроэнтеролог. Нутрициолог (Первый МГМУ имени И.М. Сеченова). Организатор здравоохранения. Анти-эйдж терапевт. Врач ассоциации врачей превентивной и интегративной медицины PreventAge.
⠀
Участник ассоциации спикеров СНГ. Спикер на Медицинском Международном инвестиционном форуме ММИФ-2020. Спикер на Международном форуме БАД - EXPO.
⠀
Разработала авторский метод снижения веса. Вошла в международный консилиум врачей в области Kето-диеты, LCHF-диеты и GAPS протокола.
⠀
Эксперт 1 канала, ТВЦ, Репортер, Россия 24, Лайфхакер.
Программа курса
Верный старт для здорового желудочно-кишечного тракта
- Урок 1: Знакомство. Инструкция и алгоритм работы на программе
- Урок 2: Осваиваем самодиагностику
- Урок 3: Простым языком о важном: базовые анализы
- Урок 4: Готовим дом и холодильник. Учимся планировать рацион
- Урок 5: Free FODMAP диета: этапы и правила. Исключаем 4 продукта воспаления
Пазл нашего пищеварения
- Урок 1: Собираем пазл пищеварения: желудок и Helicobacter pylori
- Урок 2: Конструктор еды для здоровья желудка, желчного пузыря и поджелудочной железы
- Урок 3: Собираем пазл пищеварения: восстановление функции кишечника. Микробиота. Протокол 4R.
- Урок 4: Конструктор еды для здоровья кишечника
- Урок 5: Протокол нутрицевтиков по работе с желудочно-кишечным трактом
Безопасный детокс
- Урок 1: Вся правда о детоксе
- Урок 2: Detox меню на неделю, с подсчетом БЖУ
- Урок 3: Паразиты, грибы и избыточный бактериальный рост в кишечнике
- Урок 4: Продукты замены сахара, муки, десертов и фаст-фуда
- Урок 5: Тест на пищевую непереносимость. Есть ли смысл исключать кофе, лактозу, глютен и алкоголь
Персональная стратегия питания
- Урок 1: Подбираем нужную стратегию питания
- Урок 2: Говорим СТОП: сладкому наркотику, депрессии, плохой коже и пищевой аллергии. Техника HALT
- Урок 3: К мозгу через кишечник. Поднимаем уровень счастья, энергии и улучшаем память
- Урок 4: ТОП -10 нутрицевтиков долголетия и здорового желудочно-кишечного тракта
- Урок 5: Итоговый урок: разбор практических случаев и тактики восстановления
Дополнительные материалы к курсу
- Гастрит и helicobacter pylori
- Рефлюкс и изжога
- Взвесь и осадок в желчном пузыре
- Панкреатит
- Нарушение микрофлоры и работы кишечника
- Проблемы со стулом
Мы - то что мы едим! Стань красивее и счастливее
Доступны по подписке
Преимущества LifeDO
Получите все ответы на свои вопросы по медицине всего за 499 ₽ / месяц
Уверенность
Экономия средств
Свободное время
каждый продукт имеет доказательную базу
стоимость нашей подписки в 5-100 раз ниже, чем отдельные программы экспертов
поиск подходящей обучающей программы и профессионального спикера занимает минимум времени
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.