Top.Mail.Ru
Здоровая SPINA
Забудьте о болях и кривой осанке
Онлайн-курс по подписке
Какие проблемы мы рассмотрим
Головных боли
Большинство регулярных головных болей связаны с плохой подачей кислорода к мозгу. С помощью всего пара упражнений эта проблема с лёгкостью решается.
Боли в коленях
Бывает такое, что стреляет в колено? Чувствуете какое-то трение в суставе? Можно через несколько лет пройти ко врачу с артритом, а можно сейчас избавиться от него.
Искривление позвоночника
Мало того, что это эстетически не красиво, так ещё и приносит десятки проблем с возрастом
Риск образования грыж
Каждый из нас считает, что его эта проблема не коснется, но когда оно происходит - уже поздно. Вместо сложных операций вы можете просто быть здоровым.
Валерий Васильев
Приветствую вас!
Я - Валерий Васильев, остеопат и лучший реабилитолог 2019.
Ко мне часто обращаются с различными болями: в шее, спине, коленях. Но не реже в "подарок" к боли идёт быстрое переутомление и головные боли.
К сожалению, эти проблемы нельзя решить разово сходив ко врачу. Но вы можете научиться их решать самостоятельно на моём курсе.
врач реабилитолог, остеопат
Что ученики говорят о курсе
Программа курса
1 неделя
  • Диагностика шейного отдела позвоночника
  • Упражнения на шею
  • Комплекс упражнений для мышц шеи
  • Диагностика плечевого сустава
  • Бонусное видео. Избавляемся от застоя в шейном отделе
  • Бонусное видео. Ясный взгляд
2 неделя
  • Комбинированная растяжка грудного отдела и рук
  • Маленькие мышцы - большие проблемы плеча
  • Укрепляем руки и плечи
  • Отжимания как основа здорового шейного отдела
  • Тестирование грудного отдела
  • Бонусное видео. Офисная гимнастика грудного отдела
3 неделя
  • Гибкие плечи
  • Упражнения для мышц лопаток
  • Тестирование поясничного отдела и подколенных связок
  • Снимаем боль в пояснице
  • Растяжка подколенных связок. Снимаем напряжение с поясницы
  • Растяжка грудного и поясничного отделов
Неделя 4
  • Растяжка боковых мышц поясницы
  • Повороты на полу
  • Тестирование тазобедренных суставов
  • Упражнение на грушевидную мышцу
Уроки от психолога и нутрициолога
  • План питания
  • Как добиваться поставленных целей
  • Любовь к себе
  • Как справляться с неудачами
Бонусы курса
  • Привычка быть здоровым
  • Самодиагностика тела
  • Палочка-упражнения
Начни жить со Здоровой Спиной
Доступны по подписке
Преимущества LifeDO
Получите все ответы на свои вопросы по медицине всего за 499 ₽ / месяц
Уверенность
Экономия средств
Свободное время
каждый продукт имеет доказательную базу
стоимость нашей подписки в 5-100 раз ниже, чем отдельные программы экспертов
поиск подходящей обучающей программы и профессионального спикера занимает минимум времени
Начните свой путь к здоровью сейчас
за 499 ₽ в месяц
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.